Aplicaciones interesantes para una vida activa

1. Introducción

La irrupción de los nuevos dispositivos tecnológicos está provocando cambios sustanciales en la vida de las personas, especialmente en el ámbito del deporte.

Ahora, las personas deportistas no solo escuchan música para correr o ejercitarse, también llevan todo tipo de artilugios (smartphones, wearables, smartwatches, smartbands…) que van registrando el recorrido que hacen, guardando ciertos parámetros de la actividad y compartiendo con otras personas todos esos datos registrados.

El smartphone se ha convertido en un elemento imprescindible a la hora de realizar cualquier actividad física. Los registros guardados de los diferentes parámetros nos permiten obtener estadísticas que sirven para mejorar nuestro estado físico.

2. Aplicaciones

Existen muchas aplicaciones cuyo objetivo es ayudarnos a realizar ejercicio físico, ya sea porque nos permiten hacer un seguimiento de nuestros progresos físicos o nos ofrecen rutas o entrenamientos específicos. Entre ellas se encuentran las siguientes:

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  Google Fit

  Esta aplicación nos permite registrar y analizar toda nuestra actividad física.
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  Wikiloc

  Es una aplicación que nos permite almacenar y compartir rutas al aire libre georreferenciadas y puntos de interés.
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  adidas Running

  Permite mantenernos en forma controlando los parámetros de los entrenamientos que hagamos.
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  Runkeeper

  Es una aplicación que monitoriza nuestra actividad física (tiempo, distancia, ritmo, etc.). Realiza estadísticas y mide nuestro progreso. También nos da la posibilidad de compartir nuestras actividades.
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  Nike+Run Club

  Tiene programas de entrenamiento adaptados, guarda nuestros recorridos y datos, nos indica el puesto en el que estamos en las tablas de clasificación y permite compartir nuestros datos.
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  Entrenamiento de 7 Minutos

  Es una aplicación con diferentes ejercicios para hacer en 7 minutos cada día.
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  Sworkit

  Permite crear y seguir entrenamientos personalizados en vídeos.

A continuación, nos centraremos en el uso de Google Fit y Wikiloc.

3. *Ejercicios de repaso

Sugerimos los siguientes ejercicios para repasar y afianzar lo aprendido en el tema:

Ejercicio 1