Google Fit1. Descripción
Google Fit es una aplicación de Google que sirve para registrar la actividad diaria que realizamos y obtener datos como calorías, distancia recorrida, pasos realizados y con la que también podemos marcarnos objetivos diarios.
Se trata de convertir la actividad física diaria en un juego a través de anillos que los usuarios irán cerrando dependiendo de si se cumplen, o no, los distintos retos tales como la cantidad de pasos o el tiempo de actividad diario.
Google Fit ha colaborado con la OMS (Organización Mundial de la Salud) para ofrecerte dos objetivos de actividad que pueden mejorar nuestro estado de salud: los Minutos Activos y los Puntos Cardio.
Minutos Activos se refiere
a los minutos en los que realizamos una actividad que no sea sedentaria, como dar un paseo o subir las escaleras en lugar de utilizar un ascensor.
Puntos Cardio se obtienen realizando
una actividad moderada (por cada minuto se obtiene un punto) y realizando una más intensa como correr (2 puntos por minuto realizado).
Las principales funciones de Google Fit son las siguientes:
- Establecer objetivos personales.
- Ver las actividades que realizas a diario y su duración.
- Comparar tu actividad a lo largo del tiempo, viendo tu evolución y donde puedes mejorar.
- Guardar datos de otras aplicaciones de fitness que hayas conectado a Google Fit.